Hayat bazen görünmez bir "pause" tuşuna basar. Başlamak istersiniz ama başlayamazsınız, gitmek istersiniz ama gidemezsiniz. Bu, tembellik veya irade eksikliği değil, beyninizin aşırı yüke karşı devreye soktuğu bir koruma mekanizması olan "Duraklama Sendromu" olabilir. Bu yazıda, DEHB'li bir birey olarak bu sessiz freni nasıl tanıdığımı, arkasındaki nörobilimi ve onu nazikçe çözmenin pratik yollarını anlatıyorum. 🌱 Benim Hikâyem: Zihin Sisinden Beden Ağrısına Son haftalarda bedenim bana bir...

Sizin de bildiğiniz gibi hepimizin zihninde sürekli konuşan bir ses var. Bu ses kimi zaman bize akıl verir, kimi zaman korkutur, kimi...

İn sanın doğasında, belirsizliğe tahammül edememe ve hemen bir anlamlandırma, bir kutuya koyma (iyi/kötü, şanslı/şanssız) dürtüsü var....